Alimentele sunt de trei categorii:
-vitaminizante : legumele(morcovi, salata, sfecla, verdeturi, etc.), fructele(mere,pere, cirese, prune, cele citrice, etc.)
-proteice : lapte, oua, branza, carne, mazare, alune( nu este recomandat consumul in exces al acestor alimente deoarece pot provoca grave tulburari hepatice, boli reumatice si de piele, etc.)
-energizante : toate grupele de cereale, struguri, smochine, castane,paste fainoase, grasimile animale si vegetale, cartofii. In sectiunea "biblioteca gastronomica " voi vorbi pe larg despre produse alimentare ce ar trebui interzise consumului datorita substantelor toxice nocive. Amintim numai despre margarina, zahar alb.Deseori in bucatarie folosim alimente fara sa stim ce proprietati au acestea, ce substante contin, daca sunt sau nu sanatoase si benefice organismului nostru.
| < Anterior | Următor > |
|---|
